こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎ 今回はゴマについてのお話です。せっかくならお得にゴマの栄養素を摂取しましょう。 ゴマはアンチエイジング最強食品 “ゴマすり“必須なワケ 上手なゴマのとりかた ゴマはアンチエイジング最強食品 小さなゴマの中には、体…