こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎今回はナッツについてです。 ナッツの栄養価 ナッツの意外な盲点『アブシジン酸』 低GI食品だからダイエットにも◎ ナッツの栄養価 ナッツには、オメガ3脂肪酸やポリフェノール、メラトニンだけではなく、ビタミンE、ビタミ…