こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎今回はレタスの栄養についてです。 レタスの栄養価 加熱でビタミン＆食物繊維をたっぷりと レタスをよりお得に レタスの寿命を延ばす秘訣 レタスの栄養価 レタスは約90%以上が水分でそれほど栄養価は高くありませんが、ビタ…