こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎今回はタマネギの栄養についてです。 タマネギの栄養価 硫化アリル（アリシン） ケルセチン 栄養素を逃がさないコツ 芯は捨てない 細かく刻む＆水にさらさない 油で炒める まとめ タマネギの栄養価 硫化アリル（アリシン） …