こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎今回は長ネギの栄養についてです。 長ネギの栄養価 アリシン βカロテン ネギオール フルクタン ネギの栄養を逃がさないコツ まとめ 長ネギの栄養価 アリシン アリシンはネギの白い部分に豊富に含まれていて、ネギの独特な辛…