2022-02-01から1日間の記事一覧

あつあつご飯に納豆はダメ?!

こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎ 今回は納豆についてのお話です。 納豆に含まれる体にうれしい栄養成分 ナットウキナーゼって? 納豆菌って? ビタミンB群って? ビタミンKって? 納豆のお得な食べ方 納豆は常温で食べるべき 70℃でナットウキナーゼが死滅 …

コロナワクチン接種 事前に用意すべきこと

こんにちは。管理栄養士めぐです☺︎ 今回は栄養のテーマとは少し違いますが、3回目のワクチン接種をしてきたので、そのお話をしたいと思います。 副反応はでる? 副反応の傾向 事前用意すべきこと まとめ 副反応はでる? わたしは3回とも副反応がでました。し…